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ふるさと納税

5年ほど、躊躇しているふるさと納税。今年こそは!

地方を応援してお得な特典をもらおう!
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仏陀と釈迦 菩薩と阿羅漢

宗教には興味がないですが、信仰心はある方だと思います。
日本の特定の宗教仏教には興味がありませんが、
生きているすべての人が、
苦しみから解放され、幸せになる方法を実践できる仏教の教えには、感心します。

ブッタ(仏陀)とは
目覚めた人、正しく覚った人という尊称です。(特定の個人を指すわけではない)

ブッダが伝えたのは、
「生きているすべての人が、しあわせになれる方法」 
誰かのためではなく「自分を生きること」
誰かや何かに依存したり、祈り続けることよりも、
しっかりと自分の生活をすることが大切だということです。

仏陀は、
悟りと修行、霊界の秘義を人類に教える「教師」としての面が強く、
救世主は、
愛や慈悲や信仰心を教えて人々を救済する面が強い。



シャカ(釈迦)とは
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箸袋で作る箸置き

ハート型の箸置き(難易度★☆☆)
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髪★夜会巻き・前髪

頑張らない休日にぴったり!簡単&可愛い♪こなれヘアアレンジ
使うのはゴムだけ!簡単ヘアアレンジのレシピ
①まずは写真のように耳裏あたりの髪を左右に引き出します。
②それをしっかりとゴムでくくります。
(この時ゆるいとまとめ難くなりますので、かなりしっかりめにくくっておいてください)
③写真のように、残った髪の毛先をゴムで2つにくくります。
④片方ずつ重ね合せるように、②でしっかりくくった毛束と頭の間に入れ込んでいきます。
⑤左右両方の毛先を入れ込みます。
⑥全体の髪を軽~くほぐして完成。
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夜会巻き2010.12.25
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インド⑥ 土産 ~'16

両替:10000円で6000ルピー  日本円は×1.6

インドの大きなスーパー
BIG BAZAAR


ガジャル
カジャルは、ギーからできる灰の事
昔から、カジャルは、各家庭のディワリ(インドの新年)の夜に手作りされていたそうです。
特に生まれたばかりの赤ちゃんの為の、目の健康のための保護剤として使われてきました。
様々な目の炎症、目やに、赤目、かゆみなどがある場合は大人もつけます。
アーユルベーダの5000年の歴史から生まれた、特別な目の健康のための灰といえます。
健康のために使っていた、カジャルは、この黒い目の周りが、美しいとされ、
インド女性の間では、今では、有名なアーユルヴェーダのコスメです。
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ジャグリjaggery
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ターメリック肝臓、クローブ冷え、フェヌグリーク若返り、カルダモン
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ヒマラヤ歯磨き 99ルピー
オーガニック歯磨き
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リッブバーム30
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ヨガマット380,300,袋80〜
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日焼け止めboutique 198
アムラオイル67ルピ
トゥルシーティ128
チャイ225
紅茶154マサラ
サラシア茶
お香立て30
インディアンスイーツ、アムラキャンディ
蚊よけイエロー75
目薬カトラミネ、ネバラプトラ600円80ルピー
Womseeマスカラ口紅150
1箱6枚入3ヶ月分Rs.700 ※3箱Rs.550値切コンタクトレンズ用の洗浄液Rs.200前後
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インド⑤ アーユルヴェーダ施設 ~'16

インドに来た目的の最大は、デトックス!
アーユルヴェーダのパンチャカルマをうける。

人の体には3つのエネルギーがあって、
その3つのエネルギー(ドーシャ)のバランスが崩れると病気になり、
逆にちゃんと整っていると美しく健康でいられます。
そのドーシャを整えていくのがアーユルヴェーダです。

パンチャカルマというのは、
インドの伝統的な医療アーユルヴェーダのデトックス(毒素排泄)治療で、
2〜3週間入院して徹底的に治療します。



ヨガをする人には有名なヨガアシュラムのヨガニケタンに泊まり、
ニケタンの社長に教えてもらった
近くのアーユルヴェーダ・パンチャカルマが受けられるお店へ通う予定でしたが、
そのアーユルヴェーダのお店で出会ったインド人女性に、
地元ローカル民が行くクリニックを教えてもらいました。

とてもとてもご親切に、
運転手付の車でそのクリニックまで一緒に行ってくれました。
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Parmarth Nature Cure & Yoga Centre
この施設は、
パラマータ・アシュラムの裏手にあり、
HPにアップされていないので、
日本にいた時にネットで情報収集しても、
ブログでの情報すらキャッチできませんでした。
ヨガニケタンがあったからここに辿り着けたました。

お値段が本当にお安いです!
ローカル感満載なので、
リゾート気分を求める日本人には合いませんが、
デトックスをしたい私には十分です。


1泊宿泊と
朝昼夜3食のオーガニック食事と夕方のスープ
ヨガ2回瞑想1回
朝夕のアーユルヴェーダトリートメント(アビヤンガ)がついて、
1泊1000ルピー(1600円)/エアコン付 1015ルピー(1800円)
11日滞在でかかったのは、2万円くらい。

wifiも事務所の周りだけの電波で事務所が開いて時間だけだったけど使わせてくれたので、
ネットカフェに行かなくてすみました。

Parmarth nature cure and yoga centre
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部屋
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タイムスケジュール
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料金
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施術台   シロダーラ
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ヒップバス
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ヨガ
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フィットネスセンターはこんな感じだけど、汚すぎて誰も使っていない
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朝ごはん
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最後の日に知った、
この施設は、ナチュロパシー
ここにはパンチャカルマではなく、
アーユルヴェーダでもなく、
シロダーラがあったので、てっきりアーユルヴェーダだと思っていたら・・・

でも、インドの地元民とのふれあいがあり、
友だちにもなれ、
これはこれでとても楽しかったです。
次は、アーユルヴェーダ体験をしたいな。



旅の徒然
8.9
インドにきて1週間
こちらでご縁のあったインド女性に教えてもらったクリニックに移動しました

今回の旅の最大の楽しみのパンチャカルマ!
ネットでは、
この町リシケシのパンチャカルマ情報が少なかったので、
こちらに来て、聞いて見て試して、
ここだ!と思える場所を見つけて、やっとスタートしました。

緑豊かな宿泊付きのクリニックにて、
朝夕にボディマッサージ等の施術をしてもらいます。

今回、私は、10日間の浄化プログラムを受けます。
1日のスケジュールが決まっていて、
食事も管理されています。

~1日のスケジュール~
ヨガ
泥パック(部屋にきてくれて、お腹に泥パック)
ヒップバス(お尻とお腹だけつかるお風呂)
朝ごはん(豆とハーブティー…えっこれだけ?感)
朝の施術(オイルボディマッサージやシロダラーマや)
ランチ(3食で一番立派)
休憩
泥パック
夕方の施術
スープタイム
瞑想
夕食(消化に良さそうな…物足りない)


1日目:
朝:ボディマッサージ、ヘッドマッサージ
夕方:ヒップバス、ボディマッサージ

1泊1015ルピー1800円。
こんなビジネス抜きの良心的なところは日本にはなーい。
人もみんな親切。

マッサージしてくれるセラピストさんたちは、
とてもフレンドリーだけど、英語が話せないので、意思疎通が微妙にできない。
ソニプル、イタジーセラピスト、アンディ台所

8.10
今日はデトックス2日目
鼻水に熱に頭痛にと…身体から毒素が出てる感じです。
停電でWiFi繋がらない。

でも、
オーガニックランチを食べながら、
ガンジス河を眺めながら、
インドにきて初めて幸せを感じた日。



8.14 日 ビスケット、デーツ
頭痛がした。
手で食べてみた。ビスケットたべた。
油煎餅たべた。ヘルシーらしい。
お腹すきすぎ。
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誕生数44、太陽乙女26、月牡牛1、黄色い月の種

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