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車庫入れのコツ

17歳の時に初めて車を運転し始め
かれこれ十数年

なのに
車庫入れの感覚が
たまに鈍るのですねぇ
   たまに・・・、いやよく?
何故か、斜めに停まってるのです



車の免許は、
ニュージーランドで取得したのですが、
  (私が高校生の時は、免許取得にかかる費用が5万円程?。
   20年来のレトロな車が普通に走ってた時代で・・・
   中古車もマニュアル仕様なら、15万円以下!で買えるので、マニュアルの免許を取得。
   しかも、日本に帰ってきて、書き換え書類を提出するだけで、日本の免許が頂けたのです。
   今は、取り直しのようですが・・・。そりゃそうよね。危ないもの


スーパー等の駐車場に、
バックで停めるという概念がなく、
   (バックから停めるとしても、横幅の空間も広いですし)
みんな前から停めていたような気が・・・

習った記憶がないんです
   (忘れているだけかしら・・・)

縦列駐車は、
下手っぴでしたので
何度も何度も練習させられたのは、記憶にございます
   (縦列駐車する機会なんて、ほとんどございませんけどね


いつまでたっても苦手な車庫入れ

初心者だからできないのではなく、
きちんとやろうと思わなければ、
死ぬまで一生できるようにならないらしい

そこで一発発起

コツをお勉強しよう


車庫入れのコツ
ハンドルの切り返し
    進行方向左側に空きスペースがあったら、そこの前で一旦頭を右に振る。
    下手な人は
      ハンドルを右に切ったまま止まり、
      バックし始めてから左に切っている。
    上手な人は
      右に45度位曲げたら、
      車を止める寸前にハンドルを素早く左に切って
      タイヤを左に向けて止まる。

後輪を目的の場所に導く
    前輪はあとから考えても間に合うが、
    後輪はなかなか思うとおりに動かないので先に目的の場所に導く。

サイドミラーを活用する
ハンドルが回っているかを意識する
今どれ位ハンドルを切っているか分かっている
   うまく駐車できない方は
   ハンドルを切り過ぎて、うまく車をコントロール出来ない。
両サイドミラーをうまく使う

後輪の特に右側の通る筋をとらえる

教習所で教えるような直角の状態から入っていくよりも、
   ある程度前進時にハンドルを切って車体を斜めにしたほうが入れやすい。
   限りなくまっすぐのバックに近づけるためですが、ただ下がるだけなら簡単。

左のミラーを使う
   ミラーを調整して、左後輪がよ~く見えるように、動かす
 
後輪を上手く誘導してあげる
   左バックの時は、左後ろのタイヤを
   右バックの時は、右後ろのタイヤを


駐車場バックのコツ 左バック

車庫入れの仕方 右バック(HONDA HP)



コツをお勉強しても、
車庫いれの時になったら、
感覚でしてしまいますけどねっ

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風邪の初期対策

ここ数年、毎年風邪をひいております
今年もまた!

先々週ですけど、
喉の腫れから、熱がでてきたので
お休みを頂き、病院へ
   (インフルエンザだと、周りに迷惑をかけるので、インフルエンザじゃないことを知るために

風邪の症状ですって


診断のみでいいのです
薬の処方箋を頂きましたけど、
要らない

どんなお薬が出たのか調べてみたけど、

喉の炎症を抑えるお薬等2種類
   風邪ごときに、薬は一つじゃ効果がないのかしら・・・

それに、ロキソニン(痛み止め)
   何個、家にあるんだろう・・・
   家にありますか?とか確認もせず、なんだか強制的でした


無駄にお薬を処方して飲ませて、
国のお金を無駄使いですわねっ


情報を知らない人は、
医者が言うから、
絶対!飲まないといけないと思う人もいますものね



風邪ごときで、お薬に頼る精神ではなく、
民間療法で、免疫力をあげよう
治りは遅いですけどね



風邪の初期対策
十分な休息

大根あめ
    ・喉に良い。せきが出る時に。
    ・皮つきのまま1cm角に切った大根を、はちみつとビンに入れる
       ケチらないで、大根がつかるほど。
       2日ほど後、大根が浮いて来たら、
       上澄みをそのまま、あるいはお湯に溶かして飲む。
       ビタミン・ミネラルが摂れるので、風邪でない時もおススメ。

梅干し
    ・日本伝統の万能薬
    ・梅干しと黒砂糖かしょうがを湯飲みに入れ、熱いお湯を注いで飲む。
       もしくは、焼いた梅干しを食べるなどもある。

たまご酒
    ・高たんぱく、高エネルギーで消化も良いたまごは、
       ビタミンB2も多く含み、風邪にピッタリ。
    ・日本酒1カップ程度にたまご1個を入れ、
       火にかけて半熟になった時に、
       好みではちみつや黒砂糖を入れ、熱いうちに飲む。
       アルコールが苦手な場合は先にお酒を一度沸騰させてから作る。


しょうが湯
    ・身体を暖め、吐き気を鎮め、消化を助けるしょうが。
        食欲が出ない風邪に。
    ・しょうがをすりおろし、はちみつや黒砂糖とお湯を加えて飲む。
       あるいは、スープなどにたくさん入れる。

ねぎ・ニンニク湯
    ・ねぎやニンニクの強烈な臭い成分は、身体をパワーアップしてくれる。
       ビタミンB1の吸収を高める作用もあるので、元気を取り戻せる。
    ・みじん切りにしたねぎや、すりおろしたニンニクを
       スープの素でといたり、
       お湯を注いで、しょう油や味噌など好みの調味料で味つけし
       熱いうちに飲む。

ホットみかん
    ・みかんを皮ごと、黒くなるまで焼いて食べる。
    ・もしくは、ホットレモンのレモンの代わりにみかんで作る。
    ・しぼり汁にお湯をそそぎ、好みで黒砂糖やはちみつなどを入れ、暖かいうちに。


ぬるめの日本茶
    ・ぬるめの日本茶を多めに飲む
    ・カフェインに敏感で寝にくくなる人は、日の出以降、午後3時までを推奨
    ・煎茶は、カフェインが多いので、午前中向き。
        昼下がりからは、カフェインの少ない番茶が、お薦め。


鉄分とりすぎに注意
    ・風邪のウイルスは増殖する時に鉄分を必要とするので、
        鉄分とりすぎには要注意
    ・人間の体は体温を上昇させることで、
        ウイルスに鉄分を盗られないようにする作戦をとります。
        多少の発熱(39度未満)なら、
        解熱剤で無理に下げない方がいい。
        鉄分が少なければ、むやみに体温を上昇させる必要も無くなり、
        高熱になる程度や期間も少なくて済みます。
    ・日本茶は鉄分の吸収を妨げ、
        ビタミンCやカテキンなどの抗酸化酵素を含むので、
        カゼなどのウイルス感染の初期から飲用しておくと、
        その分、体が楽に対応しやすくなります。


絶食状態に近い方がよい
    ・小腸でも、ウイルスとの闘いが始まっています。
        ウイルス側が優位の時、
        小腸に滞留するような飲食物
        (消化に負担のかかる乳製品、スナック菓子、
        チョコレート、ケーキ、悪い素材のパンなど)を摂取すると、
        ますますウイルスの力がついてしまいます。

ビタミンCの摂取
    ・ウイルスに感染した細胞を攻撃するため、
        体内のあちこちで活性酸素(フリーラジカル)が放出されます。
        この状態が続くと、未感染の細胞膜も損傷を受けていきます。
        細胞膜の損傷を最小限に抑えるビタミンEの活性は、
        ビタミンCによって支えられています。
    ・ウイルス感染時には、ビタミンCの消費が激しくなるので、
        大量に補給すると、体も楽になります。
    ・ビタミンCは、活性水素水(俗にアルカリイオン水と呼ばれる水)で飲むと、
        より効果的に作用します。
    ・みかんだけを大量に食する(食後は駄目!)

消耗している時は、生姜は不適切
    ・カゼの初期段階ではないのに「葛根湯」を飲んで
        内臓を中から乾燥させてしまい
        悪化させる人も多いので要注意。

のどが痛いとき
    ・1日5~6回、食前食後に歯磨きすることが重要。
        口の中の細菌がのどに下りていって悪さをするが、
        その細菌はうがい程度では落ちない。
    ・痛みを抑える薬の他に処方されるのが、消炎酵素薬。
        「塩化リゾチーム(レフトーゼなど)」
        「セラペプターゼ(ダーゼンなど)」。
        日本ではよく使われているが、海外ではあまり使われない。
        効き目が疑問視されているため。
    ・のどの炎症に止血剤でもある
        トラネキサム酸(トランサミンなど)が使われることもある。
        これらは薬局で売っている薬にも配合されている。
    ・うがい薬やトローチには菌を殺す薬が含まれている。
        SGトローチには、塩化デカリニウムという殺菌剤。
        薬局で買えるトローチには
        殺菌剤の塩化セチルピリジニウムや
        抗炎症剤のグリチルリチン酸二カリウムなど。
    ・うがい薬のイソジンガーグルなどには
        ポビドンヨード(細菌、真菌、ウイルスに効果あり)が含まれている。
        アズレンスルホン酸ナトリウム、塩化セチルピリジニウム、
        グリチルリチン酸二カリウムなどを配合したうがい薬もある。
   ・イソジンうがい薬は、殺菌はしますが、傷、炎症にはよくない。
       (再生を抑制してしまう)
        アズノールは炎症を抑える作用もあり、
        ひどくならないため(ひどくなってないうち)には、有効。

経口補水液

タオル三枚
    ・風邪のウイルスは低温と乾燥の環境下で急激に増殖するもの。
       暖房が普及した現在、冬に風邪が流行るのは、
       寒さのせいよりも空気の乾燥によるところが大きい。
       喉の粘膜や気道から出ている免疫物質を含んだ分泌液が乾燥し、
       免疫力が落ちてしまうのだ。
       それを防ぐために心がけたいのが、加湿。
    ・家庭に加湿器がない場合の裏ワザとして、
       夜寝る前、部屋に濡れタオルを3枚かけておく。
       室内の湿度も、ちょうど50%程度に保たれる。


各国の民間療法
    ・アメリカ  チキンスープ
        良質のたんぱく質がアミノ酸に近い状態まで分解されるため、
        消化器官に負担をかけず、すみやかに細胞に吸収されやすい。
    ・イギリス  カレー
        カレー粉に含まれる香辛料は、発熱・発汗作用に優れたものが多く、
        体を温めるため、免疫細胞のはたらきやすい状態が整いやすい。
        特にウコンの強い抗酸化力が免疫細胞をサポートする
        (好酸球などの免疫細胞は、ウイルスを退治するために活性酸素を吹き出すが、
        その害をみずから受けないためには十分な抗酸化力が必要なのである)。
    ・アフリカ  ヨーグルト
        増えた腸内の善玉菌が、免疫のはたらきをサポートする。


葛根湯    ・ゾクゾクっと寒気がする
     首筋や背中がこる
     頭痛や筋肉の痛みがある
    ・風邪の初期症状の段階で威力を発揮する。
    ・邪気(ここでは風邪ウイルス)はまず
        カラダの表面に留まるとされるので、
        この段階で汗をかかせ、
        内部へ侵入する前に体表から邪気を取り払う。
        このポイントで対処しないと、次の段階である発熱にと移る。
    ・このタイミングでお湯に溶いて飲み、消化の良いお粥などを食べ、
        早く寝れば、じわっと汗をかき、
        翌日には身体もすっきりとし効果を実感できる。
    ・「葛根湯」の発熱を助けるという働きと、
        ウイルスが弱ったことを察知すると、
        発汗作用によって熱を下げる、
        という二つの働きからくるもので、
        言い換えるとすでに汗をかいていたり、
        熱が上がってきてから飲んでも、効果は出ない。


漢方薬
    ・ひき始め(発熱・頭痛を伴うが汗は出ず、寒気がするタイプ)
         ⇒ 葛根湯(かっこんとう)
    ・ひき始め(くしゃみ・鼻水など水っぽい症状があるタイプ)
         ⇒ 小青竜湯 (しょうせいりゅうとう)
    ・ひき始め(のどカゼタイプ)
         ⇒ 駆風解毒湯(くふうげどくとう)

    ・こじらせた時(微熱・だるさが続く)
         ⇒ 小柴胡湯(しょうさいことう)
    ・こじらせた時(胃腸にきている)
         ⇒ 半夏瀉心湯(はんげしゃしんとう)
    ・こじらせた時(カラ咳が時々出て、痰は粘っこいが色は白い)
         ⇒ 柴朴湯(さいぼくとう)
    ・こじらせた時(顔がはれぼったく、尿が少ない)
         ⇒ 五苓散(ごれいさん)


風邪薬
    ・熱が下がらない 体が痛い    
         ⇒ 解熱薬、鎮痛薬
           アスピリン、アセトアミノフェン、
         ⇒ 非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)
    ・鼻がつまる
         ⇒ 血管収縮薬 スプレータイプ)
           オキシメタゾリン、キシロメタゾリン、ナファゾリン、フェニレフリン
    ・鼻水がよく出る
         ⇒ 血管収縮薬(飲み薬)
           プソイドエフェドリン
    ・鼻がつまる くしゃみがよく出る
         ⇒ 抗ヒスタミン薬
           クレマスチン、クロルフェニラミン、ジフェンヒドラミン、ブロムフェニラミン
    ・たんがよく出る
         ⇒ 去たん薬
           グアイフェネシン
    ・せきが止まらない
         ⇒ せき止め薬
           コデイン、デキストロメトルファン、ベンゾナテート

抗生物質
    ・初期に使っては駄目
    ・抗生物質を使うと粘膜をさらに傷めてしまう可能性もある。
        抗生物質は、ウイルスには無効で、
        治療効果の「エビデンス(=証明)」はありません。
    ・ウイルスの増殖が終わり、
        ウイルスが肺を傷つけ、肺炎が起こった時に使う。
    ・二週間たっても、まだ咳が止まらない、痰も多い、微熱がある。
        このような場合に抗生物質を使います。

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やさしい石鹸・洗剤

やさしい石鹸・洗剤 / Ph・アルカリと酸

やさしい石鹸・洗剤  2011.01.06
食に引き続き、身体に負担のかからない、無駄のない自然な生活品を
知っているレベルから、今年は、習慣レベルまで引き上げたいと思います
できる範囲で、リトルバイリトルで、楽しみながら、概念を変えてゆきます

身体
  髪用  ⇒ 太陽油脂石鹸シャンプー・リンス、orハーブ酢
          シャハランメスリのザ・シャンプー
  ボディ用 ⇒ 太陽油脂の石鹸
  歯磨き粉

掃除
  掃除 ⇒  重曹、酢、石鹸、植物油
  洗濯 ⇒  未定。
  食器洗い⇒ 液体石鹸(冬場も水を使うので)
        アクリルたわし(油のついていないもの用) 太陽油脂のスポンジ         

お肌への負担が少ない商品
台所洗剤   ⇒ 太陽油脂 パックスナチュロン キッチンシャボン
シャンプー  ⇒ サラヤARAU(アラウ) コンディショナー要
ボディーシャンプー ⇒ 太陽油脂 パックスナチュロン
ハンドソープ ⇒ サラヤ ARAU(アラウ)
歯磨き粉   ⇒ 太陽油脂 パックスソルティ(塩歯磨き)、サラヤARAU(ハーブ)
洗濯用洗剤  ⇒ シャボン玉せっけん EM液体洗濯せっけん、マザータッチ
スポンジ   ⇒ 太陽油脂
アクリルたわし100円                  太陽油脂パックスナチュロンのスポンジ
PH_0.jpg PH_550.jpg

白雪の詩 食器洗い用石鹸 250円
jan02DSCF3400.jpg

太陽油脂パックスナチュロンの石鹸 160円   太陽油脂パックスナチュロンシャンプーリンス 300円
jan02DSCF3402.jpg      jan02DSCF3401.jpg

石鹸
    ・正式名称 ⇒ 脂肪酸ナトリウム、脂肪酸カリウム、せっけん素地
    ・アルカリ性(ph9~10)
    ・原料 ⇒ 油脂と苛性ソーダ(苛性カリ)と水。
    ・油とアルカリを反応させて作ります。
        使うアルカリの種類によって、違う種類の石けんになる。
        苛性ソーダ(水酸化ナトリウム)を使うと「脂肪酸ナトリウム」
        苛性カリ(水酸化カリウムを)を使うと「脂肪酸カリウム」
    ・界面活性作用という、
        油と水という違う性質のものをくっつける働きがある。


    ・酸性なので、
        石けんカスや水垢などのアルカリ性の汚れを取る。
    ・掃除だけではなく、リンスとしても使える。
        ハーブを酢の中にいれたり。
        シャンプーをしてアルカリ性に傾いた髪を、
           酸性に戻せばいいのです。

重曹
    ・アルカリ性なので、油などの酸性の汚れを取るのに役立つ。
    ・ph値8
    ・ベーキングソーダー、炭酸水素ナトリウム化学式(NaHCO3)
    ・ベーキングソーダーは、
         山菜のあく抜きやふくらし粉として、料理に使う。
重曹(ベーキングソーダ)  アーム&ハンマー社5.4キロ
  アメリカの会員制業務スーパー「コストコ」(年会費4200円)では、
  これが、850円弱で売っているそうです。
  送料は30kgまで一律500円。

炭酸ナトリウム・炭酸ソーダ
    ・重曹を熱してできたもの
    ・またの名を「炭酸ソーダ」「炭酸塩」
    ・ph11、アルカリ度は高い
    ・化学式(Na2CO3)


Ph・アルカリと酸

  2011.01.09
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「捨てる!」技術

「捨てる!」技術 / 人生がときめく片づけの魔法 / 

「捨てる!」技術 2010.12.24
ものが捨てられない人は多いと思いますが、 私もその一人でございます
バンバンと不要なものを捨てられる時期と、 ためる時期があり、
ここ数ヶ月、物を捨てることを忘れておりました
意識を変えてから、 年末の大掃除に取り掛かりましょう
捨てることを意識し始めてから、運が循環する捨てるパワーを絶大です
時間は、線ではなく環
 人生はこれらの時間が繰り返し起きるサイクル
 毎日の中に幸せのサイクルをどれだけつくれるか。
 幸せな食事、幸せな仕事、大事な記念日、寝起きや就寝まえの静寂の時間、
 自分を内省する時間、大切な人に感謝する時間。

身の回りの空間に、美をとりいれる。
 内面をひきあげ、上質への感受性をたかめます。
 ゴージャスな家具や装飾品に囲まれた部屋よりも、
 掃き清められた和室にあるたった一刺しの花の方が、
 私たちの心を惹きつけるのです。
 日本人の和の精神ですね


ガラクタの正体
・使っていないもの
・半年以上、使っていないもの
・使う確率の方が低いもの
・二度と使わないもの
・壊れているもの
・腐っているもの(広い意味で)
・邪魔なもの
・未完成や未完了のもの
・落ち込ませるもの・元気を奪うもの
・いやいや使っているもの
・飽きたもの
・余剰なもの
・とても汚れていて、もう汚れが取れないもの
・ゴミ

・試供品でもらった化粧品
・衝動買いしたかわいい雑貨
・ビデオにゲーム
・雑誌に書籍
・何年も前の(高かったのに、今はもう着ない)スーツ、
・行くことのない店のポイントカード
・ブランドの紙袋
・旅先で買った置物
・輪ゴムや封筒


「捨てる」を後押ししてくれる名言
・増やすのに、疲れたなら減らせばいい
・増やすために捨てる。循環させるために捨てる。集中するために捨てる。
・必要な物まで捨ててしまっても、大抵の物は手に入る。
・迷ったらゴミ
・使わなきゃゴミ
・なくしても買いなおさないものは捨てろ
・いつかは絶対来ない「いつか使う」は絶対無い
・使えるか、ではなく「使っているか」
・高いものはすぐ使え
・古い化粧品は女を古くする
・悩む理由が値段なら買え。
   それ意外ならどんなにお得でも買うな
・こんなに洋服持ってたら、いつも同じ服着てるだろう?
・普段使ってないのにとってあるもの。
   災害時にそれ持って逃げますか?
・全部捨てたら未来だけ残る。
・過去を捨てなくては、未来の場所がない。
・思い出の品を捨てても、思い出は消えない。
・服があるから福が来ない  紙があるから神が来ない
・心の隙間をゴミで埋めるな
・言い訳するより振り分けろ。
・明日は明日のゴミが出る。
・ガラクタを捨てると、本来のエネルギーが戻る
・スペースの節約、心の健康、運気のアップ
・「MOTTAINAI もったいない モッタイナイ 物体無い」というコトバ
   「ゴミになるようなモノを増やさない」という意識。
・何かを買うときには
   欲しいか欲しくないかと問われれば欲しいんだけど、
    要るか要らないかと問われれば...要らない。


ガラクタを捨てると
運がよくなる。
新しい気の流れが生まれる。
本当の自分に戻れる。
潜在意識が浄化される。
良いものが引き寄せられる。

スペース(余地・余裕)ができる。
  新しいものが入ってくるようになった。
  毎日に発見が増えた。
  いつもと違うところに目がいくようになった。
  選ぶ余裕、考える余裕が、いらないものを防ぐ余裕ができた。
  多くの時間や体力が残るようになった。
  それを投資できるようになった。

気を引くものが大幅に減る。
  エネルギーが一点にあつまるようになった。
  レーザーのような集中力を取り戻した。
  物事がつづくようになった。
  時間や体力を無駄使いしなくなった

心の平和が増えて、平常心が研ぎ澄まされるようになる。
  くだらない悩みが減った。
  ハートの切り替えが軽く早くなった。
  パニクらないので、より冷静・ロジカルにいられるようになった。
  恐怖に惑わされず、いつでも優しさや愛を選べるようになった。


その他の手放す方法
  写真に撮ったり、データにしてパソコンに取り込んだりして捨てる。
  いらないものは、捨てる以外にも処分する方法があります。
・寄付する
・リサイクルする
・中古屋さんに売る
・フリーマーケットに出す
・インターネットのオークションで売る
・友人にあげる


捨てる技術
1章 捨てるための考え方10か条
① ”とりあえずとっておく”は禁句
② ”仮に”はだめ、”今”決める
③ ”いつか”なんてこない
④ 他人の”とっても便利”は私の”じゃま”
⑤ ”聖域”を作らない
⑥ 持っているモノはどんどん使う
⑦ 収納法・整理法で解決しようとしない
⑧ ”これは捨てられるのでは”と考えてみる
⑨ ”しまった!”を恐れない!
⑩ 完璧を目指さない

2章 テクニック10か条
① 見ないで捨てる
② その場で捨てる
③ 一定量を超えたら捨てる
④ 一定期間を過ぎたら捨てる
⑤ 定期的に捨てる
⑥ 使い切らなくても捨てる
⑦ ”捨てる基準”を決める
⑧ ”捨てる場所”をたくさん作る
⑨ 小さなところから始めてみる
⑩ 誰が捨てるか、役割分担を決める


3章 より気持ちよく捨てるための捨て方
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蚊に刺されやすい人の特徴

よりによって
こんな寒い時期にアップしなくてもよさそうな記事
今年の大掃除とともに、
アウトプットしております

蚊にさされやすい私は、
夏はとってもこまります
O型じゃ、ないのに・・・



蚊に刺されやすい人の特徴
  ・O型の人
      (花の蜜とO型の血液は似ている?)
       刺されやすい順にO>B>AB>A型
  ・新陳代謝が活発な人
  ・アルコールを摂取している人
  ・酸性体質の人
      体が酸性に傾くと代謝が活発になって呼吸が増加し
      二酸化炭素が増加するので、 
      蚊はその二酸化炭素に寄ってくる。
      二酸化炭素を多く出す生き物は新鮮な血液を吸える・・
      と判断するそうです。
  ・体温が高い
  ・汗をかいている
  ・足が臭い
  ・黒い服
  ・日焼けした肌



・蚊は二酸化炭素に寄ってくる性質がある。
・人間の血液は、空気にふれると固まるという性質がある。
   そうすると、蚊は、
   うまくタンパク質を吸収することができないため、
   血液を吸うと同時に、人間の体内へ唾液を流し込む。
   蚊の唾液には、
   血液が空気にふれても固まらないようにする成分や、
   刺された時の痛みを和らげる成分が含まれている。
   しかし、その唾液に皮膚がアレルギー反応を起こすので、
   かゆみを感じるようになる。
   痛みを感じなくなるのと引き替えに、かゆみを感じる。
・人を刺すのは、メスの蚊だけ。
   通常、花の蜜や果汁、樹液などをエサとしているのですが、
   メスの蚊は産卵期になるとタンパク質が必要なため、
   人の皮膚を刺し血を吸うようになる。

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お風呂の塩素にビタミンCタブレット

漂白剤(ハイターとかトップなど)を
手袋をせず、素手で洗うと、
手が漂白剤臭くなり、
肌の敏感な方は、手が荒れてしまいますね。
「体に悪い」から手袋をするのです。

私たちが普段家庭で
入っているお風呂も塩素が入っています

ほとんどの方は、
飲み水は、浄水したり、
ペットボトルの水を飲んでいる方が多いと思います。

ですが、
ほとんど方は、
お風呂のお湯まで気になされてはないのではないでしょうか?
塩素のお風呂に入ってもお肌には、決していいとは言えません

お風呂のお水もいい水・・・とは、言っても・・・
風呂の水までお金かけていられない現実問題


お金がほとんどかからず、
お風呂の水をきれいにする方法があります

それは塩素は、
ビタミンCと吸着する性質
があります。
ですので、
お風呂の湯舟にレモンを入れると、
塩素は消えます

コンビニによくある、
ビタミンCのタブレット
de1DSCF3386.jpg
ハイレモンでなくても、
ビタミンが含まれていれば、OKです

これをお風呂に入る前に1粒、湯舟に落としてください。
解けるまで5分くらいかかるかもしれませんが、
1粒で湯舟のお湯の塩素が全くない状態になってしまいます


とっても簡単にできますよね
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足指の長さと足裏アーチ

今、外反母趾を治すべく、
矯正ベルトをつけています
毎日、指の変化を観察しております

親指が大きくて、ぼってりなのは、
治らないのでしょうかしらね


足の型
   足には3種類の形がございます
エジプト型(たぬき足)⇒ 親指が1番長い足の型
ギリシャ型(きつね足)⇒ 人差し指が親指より長い型
スクエア型 ⇒ 足の長さが全てほぼ同じ足の型

①エジプト型        ②ギリシャ型     ③スクエア型
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  ・日本人の7割が①エジプト型で
     欧米人に多いのがギリシャ型。
     武道をする人に多いのがスクエア型。
  ・古代エジプト彫刻、ギリシャ彫刻の足指を参考にして、誰かが呼び始めた。
  ・エジプト型は足幅が広く、
     細身の靴はギリシャ型に合わせて作られている
  ・親指より人差し指が長い人は、親より出世する
     人差し指が指より長いので、親より伸びるというらしい。
  ・ギリシャ型の人は、男性的な人が多い(外見またはメンタル面いずれか)
     お腹の中にいたときに男性ホルモンの分泌時期が長かった。

 

足のアーチ
 足には3つのアーチがございます
縦アーチ ⇒ 足の踵と親指の付け根を結ぶ内側のアーチ
外側縦アーチ ⇒ 踵と小指の付け根を結ぶアーチ
横アーチ ⇒ 親指と小指の付け根を結ぶアーチ

  土に接しない部分を「土踏まず」
      土踏まずは、人間だけにあり、
      歩く時に地面からの衝撃を吸収するクッションや、
      前に進む時のバネ、
      体のバランスをとるセンサーなど大切な役割がある。


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Author: 美心
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☆愛・感謝・平和・美・自然・調和☆

誕生数44、太陽乙女26、月牡牛1、黄色い月の種

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