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セロトニンを増やすために

セロトニンを増やすべく
身体に目を向けて、
心地良いことを

最近は、実家へ行き、ご飯を食べて、
ウォーキング
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乗馬
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ブルブル
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仕上げにマッサージ
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お風呂に入って、パジャマを着て、家に帰る

走り出したら、
とことん走ってしまうクセを意識し
今回は、一定のリズムを身体に与えるだけにして、
頑張りすぎないようにしますのよ
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 美心

Author: 美心
心穏やに、心豊かに
☆愛・感謝・平和・美・自然・調和☆

誕生数44、太陽乙女26、月牡牛1、黄色い月の種