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足パンクチャーmini

年始から、
免疫力をあげようと、
やる気が出ております
 

身体を動かすことが大切だと、

実家にあるランニングマシーンを貸してほしい
と頼んでいたのですが、

「うん」と言ったきり、
一向に、貸してもらえる気配なし・・


待っている間に体調を崩し、


また待っていては、
次なる体調不良の余波が襲ってくるので・・・


スポーツジムを探していたのですが、
中々、ここ!っというジムに決められず


ヨガをしよ~っと
いいところをみつけたので、
体験予約をしたら、
他の予定が入って、
キャンセル



グズグズと運動するきっかけを逃しております



そして、
こちらが届いておりました


足パンクチャーmini
DSC02880.jpg
1日20分
  足の裏から有酸素運動 運動後のクールダウン効果
  「足パンクチャーmini」は、自宅で簡単にフットケアができるシェイプアップ機器です。
  9通りのプログラムから最適なコースを自動設定でき、
  有酸素運動トレーニングと運動後のクールダウン効果を得られます。
  特に気になる部分には、バンテージベルトによる集中シェイプアップがおすすめ。
  お風呂上りにテレビを観ながら、本を読みながらなど、手軽にフットケアができます。



実家で使わなくなったので、
貸してくれるということで


これをしながら、
2日前からマイブームの腹式呼吸をしよう
と試みましたが、
4分で断念


集中力が弱まっております



地道にゆる~く
呼吸を身につけます
免疫力を高めるために
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☆愛・感謝・平和・美・自然・調和☆

誕生数44、太陽乙女26、月牡牛1、黄色い月の種

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